genau ist bereits die zweite Woche.

Und es läuft.

Habe aufgrund des guten Gefühls in der ersten Woche noch mal drüber nachgedacht, und mich doch für das Training auf 4:45 Gesamtzeit nach 42,195 km entschieden.

Scheint meinem derzeitigem Leistungsvermögen zu entsprechen.

Mal sehen was hinten bei rauskommt.

Heute war eigentlich lockerer 7 km-Lauf in 6:20 min/km angesagt. Mit Warm- und Kalt-laufen wurden es insgesamt 12 km und das eigentlich recht locker. Durchschnitt zum Schluss incl. der Ein- und Auslaufphase war dann bei 6:16 min/km. Bin sehr zufrieden.